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睡不好，腸胃容易出問題！國內一項研究發現，睡眠品質不佳，將導致腸胃問題叢生，例如，每天睡眠時間少於6小時者，「腸躁症」風險就比一般人多了1.5倍。此外，難以入睡的人容易受到便秘之苦。
千禧之愛健康基金會、成大醫院小兒腸胃科楊燿榮主任在8月3日共同發布「上班族睡眠品質、生活作息與腸胃問題影響調查」結果，全國近八成五的上班族因睡眠品質不佳，而導致腸胃疾病，包括消化不良、胃食道逆流、便秘、腸躁症及痔瘡。
楊燿榮指出，國外研究證實，長期睡眠作息不正常，影響腸胃菌相，甚至引發腸胃疾病，呼籲國人應透過睡眠調整、補充好菌與規律飲食等方式，才能維持腸胃健康。
舉例來說，一般成人至少應睡足7、8小時，理想的生理睡眠時鐘為晚上10點到早上6點，門診發現，有便秘、腸躁症、消化不良等腸道不適症狀者，多有熬夜、睡不夠等習慣。
至於睡覺時間不固定的人，則容易出現「功能性消化不良」，要是在床上翻來覆去，難以入眠，則「便秘」風險比一般人高出兩成。要是在睡夢中容易醒來，則較易「胃食道逆流」，風險比正常睡眠者高出三成三。
國內上班族睡不好、腸胃問題多，該如何解決？千禧之愛健康基金會營養師高繪雯提出「撫胃健腸三步驟」，首先為「規律吃」，三餐養成規律飲食習慣，才能減少腸胃負擔。
高繪雯說明，其次為「增好菌」，若無法立即改變不正常作息，也可選擇具有國家健康食品認證的優酪乳，每日攝取1至2瓶，在腸胃培養好菌，避免引起腸胃不適的壞菌增加；第三為「睡眠足」，每天空氣吸排器盡可能睡滿7小時，讓腸胃充分獲得休息。
道瓊工業平均指數週三創下了另一項里程碑，首度突破了 22000 點大關。
道瓊突破了該關卡，而後於該關卡水準震盪整理。蘋果公布季報優於預期，其股價上漲近 4%，推升了道瓊走高。
蘋果公布上季每股獲利 1.67 美元，營收為 454 億美元。分析師預估，sm另?該公司每股獲利為 1.57 美元，營收為 448.9 億。
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道瓊工業平均指數上漲 28波多野結衣.20 點或 0.12% 至 21992.12。
Nasdaq 指數下跌 28.13 點或 0.44% 至桃園情趣商店 6334.80。
S&P 500 指數下跌 5.87 點或 0.23% 至 2470.48。
分析師預期，蘋果股價仍有上檔空間。預期 iPhone 8 將於秋季推出，投資人將更有信心持有該股票。此外，該公司的資本分配計劃，具吸引力的股價及可能推出創新產品，均屬利多。
道瓊由 21000 點上漲至 22000 點，僅耗用 107 個交易日。自 3 月 1 日以來，波音股價上漲，為道瓊增加了 380.29 點，為貢獻最大個股。
Nasdaq 與 S&P 500 早場短暫上揚，隨後則清除漲幅，科技股回檔帶來壓力。
分析師說，股市於短期內大幅上漲，投資人現在焦點在總體經濟消息， 尤其是就業報告。
華爾街亦注意其他經濟數據。ADP 公司公布，美國私人企業 7 月新增就業 17.8 萬人，分析師預估為新增 18.5 萬人。
週五，美國將公布 7 月就業報告。分析師說， 若新增就業高於 15 萬人，便足以持續壓低失業率，預估美國 7 月失業率將下降至 4.3%，若屬實，則聯準會 (Fed) 可能於 9 月開始縮減資產負債表。
投資人近來密切注意美國經濟數據，研判 Fed 何時開始緊縮貨幣政策。華爾街預期 Fed 至少要到 12 月才會再度升息，但下個月便可能開始縮減資產負債表。
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道瓊由 21000 點上漲至 22000 點，僅耗用 107 個交易日。自 3 月 1 日以來，波音股價上漲，為道瓊增加了 380.29 點，為貢獻最大個股。
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週五，美國將公布 7 月就業報告。分析師說， 若新增就業高於 15 萬人，便足以持續壓低失業率，預估美國 7 月失業率將下降至 4.3%，若屬實，則聯準會 (Fed) 可能於 9 月開始縮減資產負債表。
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